Descrição Aprenda a integrar técnicas de boxe em programas de treino personalizado com segurança, rigor técnico e fundamento científico. Este curso foi desenvolvido para profissionais do exercício físico e treinadores que desejam diferenciar os seus serviços através de metodologias modernas, eficazes e adaptáveis a diferentes perfis de clientes. Ao longo da formação, irá adquirir competências para planear, estruturar e conduzir sessões de treino com componentes de boxe, promovendo a melhoria da condição física, coordenação motora e desempenho dos praticantes. Carga Horária 30 horas(editar conforme a carga horária definitiva). Modalidade Online / Presencial / Formato Misto(definir a modalidade aplicável). Conteúdo Programático Fundamentos técnicos do boxe: guarda, postura e deslocamentos. Golpes básicos e combinações. Adaptação do boxe ao treino personalizado. Planeamento e estruturação de sessões. Progressão pedagógica e metodologias de ensino. Utilização correta de manoplas, saco e equipamentos auxiliares. Segurança, prevenção de lesões e boas práticas. Avaliação técnica e feedback ao praticante. Público-Alvo Personal Trainers. Técnicos de Exercício Físico. Treinadores de modalidades de combate. Profissionais da área do fitness e bem-estar. Entusiastas com interesse em aprofundar conhecimentos na modalidade.
