FORMAÇÃO ESPECIALIZADA EM DESPORTOS DE COMBATE
Formação certificada em desportos de combate para treinadores, atletas e entusiastas. Uma abordagem científica com método e resultados comprovados.
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ARTIGOS RECENTES
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Este estudo analisou o efeito de diferentes treinos específicos de potência e aumento do impacto do soco.
Este estudo analisou a influência das características antropométricas na resposta da frequência cardíaca durante diferentes exercícios de boxe.
Esta revisão sistemática da literatura analisou o que diferentes estudos reportam sobre a influência das características antropométricas e o impacto dos socos.
PORQUE A MAIORIA DOS TREINADORES NÃO CONSEGUE MAXIMIZAR O POTENCIAL DOS SEUS ATLETAS?
Métodos Ultrapassados
Decisões de treino baseadas apenas em opinião pessoal, sem dados ou evidência que suportem os métodos utilizados.
Ausência de Base Científica
Muitos treinadores continuam a aplicar técnicas obsoletas que não acompanham a evolução da ciência do treino.