Estratégias de Gestão do Peso para Pesagens Competitivas
Descrição A gestão do peso é um dos aspetos mais críticos nos desportos de combate. Este curso oferece uma abordagem científica e prática sobre estratégias de perda e recuperação de peso, sempre com foco na saúde, segurança e otimização do rendimento desportivo. Os participantes aprenderão a planear protocolos de gestão de peso sustentáveis, evitando práticas de risco e respeitando os princípios éticos e fisiológicos do treino competitivo. Carga Horária 20 horas(ajustável conforme o programa final). Modalidade Online / Presencial / Formato Misto. Conteúdo Programático Fisiologia da gestão do peso em atletas. Estratégias seguras de redução de peso. Nutrição aplicada ao período pré-competitivo. Hidratação e recuperação após a pesagem. Métodos inadequados e riscos associados. Aspetos psicológicos do processo de corte de peso. Regulamentação e responsabilidade do treinador. Estudos de caso e aplicações práticas. Público-Alvo Treinadores de Boxe, MMA, Judo, Wrestling e modalidades similares. Nutricionistas desportivos. Preparadores físicos. Profissionais de saúde ligados ao desporto. Gestores e equipas técnicas que acompanham atletas em competição. Botão de Ação
